Siapa yang menjalankannya akan mendapat
pahala, sementara yang tidak menjalankan tidak mendapat dosa. Namun,
ibadah sunah tentu sangat bermanfaat bagi Anda baik secara langsung
maupun tidak. Salah satu contohnya, yaitu ibadah sunah puasa senin
kamis. Manfaat puasa senin kamis sangat besar, dilihat dari segi
kesehatan tubuh maupun mental dan spiritual yang dialami oleh
pelakukanya. Oleh karena itu, mereka yang suka puasa senin kamis dapat
memaksimalkan serta menyeimbangkan antara tiga kecerdasan, yaitu
kecerdasan intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ), dan kecerdasan
spiritual (SQ).
Manfaat puasa senin kamis memang sangat banyak dan membantu kehidupan
manusia dalam beraktivitas sehari-hari. Di agama yang lain pun selain
Islam, umatnya juga dianjurkan dan diperintahkan untuk berpuasa,
meskipun tata caranya berbeda. Berikut akan disampaikan beberapa manfaat
puasa senin kamis yang bisa Anda pelajari.
1. Peremajaan sel kulit
Sel-sel kulit manusia yang telah mati perlu
diganti atau dengan kata lain diremajakan kembali. Anda tidak perlu
bantuan produk atau obat tertentu yang harus dikonsumsi. Anda hanya
perlu melakukan puasa senin kamis secara rutin. Hal itu dikarena,
berhubungan dengan metabolisme dalam tubuh manusia yang berhenti saat
berpuasa, dan itu menyebabkan sel-sel tubuh dapat bekerja lebih aktif
lagi, seperti halnya sel-sel kulit.
2. Mengencangkan kulit Mungkin Anda tidak percaya apa hubungannya
antara puasa senin kamis dengan pengencangan kulit. Seperti halnya
peremajan kulit, saat Anda berpuasa sehari penuh metabolisme dalam tubuh
juga ikut beristirahat sehingga membuat sel-sel dalam tubuh bekerja
lebih maksimal. Hasilnya, antara lain, organ tubuh luar, seperti kulit
akan lebih sehat dan kencang. Coba buktikanlah!
3. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Tanpa penelitian dari para ilmuwan, Anda pun dapat berpikir secara
logika, jika puasa puasa senin kamis dapat meneluarkan toksin atau racun
dalam tubuh. Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang
lain itu berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi
sehari-hari. Untuk mengeluarkannya bukan hanya dengan berolah raga saja.
Namun, Anda harus berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman minimal
selama sehari, agar racun dapat dikeluarkan dengan efektif.
Pengeluarannya dapat lewat keringat, urine, atau saat Anda buang air
besar. Cara puasa senin kamis memang dipercaya ampuh untuk mengelurkan
racun yang sudah mengendap dalam tubuh. Jika racun-racun tersebut sudah
keluar, maka Anda akan merasakan tubuh Anda lebih sehat dan bugar.
4. Memberikan istirahat untuk organ pencernaan
Organ perncernaan dalam tubuh yang Anda miliki diibaratkan seperti
mesin, sebut saja mesin kendaraan bermotor. Tidak mungkin sebuah mesin
dapat dihidupkan dan dijalankan terus menerus karena hanya akan merusak
salah satu atau lebih onderdil atau sparepart bagian dari mesin
tersebut. Oleh karena itu, mesin kendaraan bermotor juga membutuhkan
istirahat agar tidak cepat rusak komponen di dalamnya. Selain itu, juga
membutuhkan perawatan yang rutin.
Seperti juga organ pencernaan dalam tubuh Anda yang membutuhkan
istirahat untuk tidak bekerja minimal sehari hingga dua hari dalam
seminggu. Hal itu berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi organ
pencernaan, mengeluarkan racun-racun dalam organ pencernaan, serta
sebagai perawatan rutin agar tidak cepat rusak untuk organ pencernaan
Anda. Satu-satunya cara efektif yang bisa Anda lakukan untuk
mengistirahatkan organ perncernaan adalah puasa senin kamis.
5. Menurunkan kadar lemak
Lemak memang salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. namun,
jika Anda memiliki lemak dalam tubuh yang terlalu banyak tentu hanya
akan membuat penyakit datang. Oleh karena itu, kelebihan lemak dalam
tubuh Anda harus dihilangkan. Ada tiga cara yang sangat efektif dan
dapat Anda lakukan segera, yaitu berolah raga secara teratur, melakukan
diet yang menyehatkan, dan melakukan puasa senin kamis. Ketiga cara
tersebut jika dilakukan dengan benar, dijamin akan menurunkan kadar
lemak dalam tubuh Anda. akibat positifnya, tubuh Anda akan terhindar
dari gangguan penyakit, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol.
6. Mempercantik kaum wanita secara alami
Dengan berpuasa senin kamis, sel-sel
tubuh akan mengalami reorganisasi atau pergantian secara teratur. Hal
itu yang menyebabkan sel-sel dalam tubuh Anda selalu mengalami
peremajaan. Dengan begitu, organ dalam maupun luar tubuh Anda akan
menjadi lebih sehat dan segar. Misalnya, pada organ kulit yang mengalami
peremajaan sel-sel kulit akan menjadikan kulit wajah lebih bersih,
segar, dan terlihat cantik. Bagi Anda para wanita yang menginginkan
terlihat selalu tampil cantik dan awet muda, tidak ada salahnya mencoba
melakukanpuasa senin kamis.
7. Menenangkan jiwa dan perasaan
Orang sudah terbiasa melakukan puasa senin kamis biasanya dapat lebih
mengontrol pikiran dan perasaannya. Sebagai contoh, dengan puasa senin
kamis orang dapat lebih bersabar, mengontrol hawa nafsu, dan
pikiran-pikiran kotor atau negatif. Dengan terkontrolnya pikiran, akan
menyebabkan ketenangan jiwa. Bagi Anda yang selama ini selalu dihantui
rasa takut, stres, depresi, atau mengarah pada gangguan kejiwaan.
Cobalah mempraktikkan puasa senin kamis agar pikiran dan jiwa Anda lebih
tenang dan terkontrol.
8. Mampu mengendalikan hawa nafsu
Orang yang sering melakukan puasa senin kamis lebih mampu dan mahir
mengendalikan hawa nafsu yang selalu bergejolak dalam hati dan
pikirannya. Contoh yang logis adalah seorang pemuda atau pemudi yang
selalu merasa kesepian dan selalu terbayang berhubungan dengan lawan
jenisnya. Setiap manusia normal pasti berharap seperti itu. Namun, hawa
nafsu seperti itu harus selalu dikontrol agar tidak menimbulkan efek
negatif pada diri yang bersangkutan. Salah satu cara yang paling efektif
untuk mengendalikan hawa nafsu adalah melakukan puasa senin kamis.
9. Lebih peka terhadap lingkungan sekitar
Saat Anda melakukan puasa senin kamis, pasti akan merasakan lapar dan
haus yang sangat. Rasa seperti itulah yang dirasakan oleh banyak orang
miskin dan tidak mampu. Mereka untuk mengisi perut agar tetap bisa hidup
hingga mengemis atau memungut makanan sisa dari tumpukan sampah. Namun,
Anda tentu lebih beruntung karena tidak mengalaminya. Oleh karena itu,
orang yang biasa berpuasa senin kamis lebih peka terhadap kondisi
lingkungan sekitar. Rasa ini menjadi lebih besar saat orang yang
berpuasa tersebut mengalami rasa lapar dan haus, seperti yang dirasakan
orang-orang miskin.
10. Lebih banyak beramal
Orang yang terbiasa puasa senin kamis akan lebih meningkatkan amalan
ibadahnya dengan banyak beramal. Misalnya, memberikan bantuan kepada
fakir miskin, orang yang tidak mampu, atau kepada anak-anak yatim. Orang
tersebut yakin dengan banyaknya amalan tambahan pendamping puasa senin
kamis yang dijalankannya, maka akan memperoleh banyak pahala yang
berlipat. Itulah efek positif secara tidak langsung yang dapat diraih
setiap orang yang puasa senin kamis.
Sumber: http://manfaat.co.id/10-manfaat-puasa-senin-kamis
